NO-MIND

前言

这篇文章主要呼应八月初会在Monica那里开的一个讲座，练瑜珈的人不认识Monica的你就逊了，快去看看Monica广为人知的”体验式瑜珈”电子报吧。

那这篇文章这里你先看过了，讲座还要不要去听？别急，等你往下看完，如果你是老练的瑜珈好手，你会想到一件事，我讲的你都懂，那为何要办此讲座？很简单，我不是要办心灵讲座，我也不擅长以文抒发心情，我讲的全部都有功夫可练，都有功课可做，都有办法达成，所言绝对不虚，做不到的事情我没脸讲。至于功夫怎么练？功课怎么做？要如何在每天的瑜珈早晚课里练出改造命运的功夫？那就请各位到我讲座来吧，来瞧瞧我这后生小子在搞什么名堂？这篇文章也可以算是你参加讲座的功课之一，毕竟讲座就那么一点点时间，我没把握说明清楚，把预先该知道的在这里说一说，大家先看过到时才好进入状况。

当我老婆听到我要讲这个题目时，她第一个反应就是瞪大眼睛说：「这个题目很大捏！」没错，这是个大题目，但我可没有太久的时间可以讲，也不想落落长写一大篇文章。这题目要发挥起来可以出好几本书、讲好个月，可惜我还没那个力量，我也正在学习中而已。只能简短几点分享我的心得，讲一些我身体力行的经验，并不是我成功的改造了我的人生到达富贵荣华的境界，只是我还算可以的让自己少了一点烦恼、多了一点安心而已。

你要怎样的人生

讲到改造人生，许多人会以为，瑜珈的人生就那样吧？练瑜珈、清心寡欲、素食、阅读、静坐、自己一个人…，错错错，这些都是刻板印象，谁说练瑜珈的人都那么无趣？都静静的不想动？要改造人生，可不是要把那样无趣的人生套到各位头上，我可不想洗各位的脑，把各位都变得像和尚一样。

人生是什么并没有标准答案，海阔天空、自由自在，想怎样就怎样，你可以努力赚钱，也可以尽情四海遨游，更可以风花雪月，只要不伤害别人，你爱怎样就怎样。假如还不能怎样之前就先找来一堆不可以这样不可以那样的事来限制自己，绑手绑脚，这我没兴趣，相信您也有同感吧。

既然说要改造人生，自然是朝各位喜欢的人生目标去改造才对啦，每个人都有梦想，但是一定都觉得很难达成吧？用瑜珈帮助各位达成梦想，这才是我想讲的东西。

至于还不清楚目标的人，你该要怎样的人生？这也是一门大学问，虽然我认为瑜珈可以帮助你达成梦想，但可不是那种杀人放火、肉欲横流或者会中乐透的春秋大梦，虽然我倒不认为不可能啦，但这可不是那种连早上准时起床都很难办到的人应该有的梦，还是实际一点吧，先把目标放近一点，就想办法让你事业得意、爱情顺利、经济不匮乏，如何？最麻烦的是你没有自己想法，以别人的价值观为目标，为别人而活，这个就难办了，我帮不了这种人。不过，那只是我帮不了你而已，瑜珈照样可以帮你。

迦牟尼佛在讲经时时常会讲这段话：「求富贵得富贵，求男女得男女，求长寿得长寿。」佛教里一大戒律是妄语戒，释尊绝不会欺骗人，会这样讲，就代表这一定办的到才是。关于这点，有一本书大家耳熟能详，叫做「了凡四训」，这本写的非常好，改造命运绝不是把你变得跟修行人一样每天静坐练瑜珈而已，而是可以以世俗眼光来想办法的。了凡四训里头讲了不少好论点，而这次我想讲的是以瑜珈角度来看如何改造人生。

瑜珈当之无愧

任何人不管想要达成如何的人生目标，你都需要以下的力量：

学习能力

自制力

耐力

意志力

体力（健康）

稳定度

自信心

专注力

思考力

以上列出的这些很眼熟吧？您认为哪一种美好的人生不会需要这些？不管哪一种，瑜珈都可以帮你练到这些，如果哪一位瑜珈老师不知道如何帮你获得这些力量，你是不是可以考虑另投明师了？不知道如何在现有瑜珈课里获得这些吗？没关系，你不必更换你喜爱的教室或老师，来听一堂讲座你就知道怎么继续在你的教室练习瑜珈。获得了这些力量，不需要我多加说明，聪明的您就应该清楚未来充满希望了吧？

瑜珈不是一般的心灵课程而已

瑜珈是一门科学，瑜珈也是一门哲学，瑜珈是一种人生观，那是怎样的人生观呢？在我二十年来的摸索里，我发现而且秉持以下的信念：

对一切事物时时充满怀疑，并且努力求证

获得的知识，随时找机会在自己身上实验

许多心里的毛病、烦恼，可以透过身体锻炼而改善

许多身体的毛病，可以透过心的锻炼而改善

任何困难与不顺，都是锻炼与测试功力的好机会

若有任何事无法顺利达成，是自己的力量不足，也是自己的智慧不足

不贪求物质享受，不满足于锻炼的所得

不轻易对人事物下定论

时时刻刻保持清醒的心

诸恶莫作、众善奉行

任何事物绝对没有巧合

类似的信条还可以写出更多，总而言之，我所知道的瑜珈是一门很实际的科学，不是一般的心灵改造课程而已，任何需求都有方法可以实行，任何想的到的世间烦恼问题都有解决方案。但不管哪一种解决方案，若没有时时刻刻进行当下一念的锻炼，就没有足够力量去执行。

问题不是傻人想的那么简单

Karma Yoga的重点是「你怎么做，便怎么得」，「善有善报、恶有恶报，不是不报，时候未到」。其实，善与恶并不是我们需要担心的，在现代这个乱七八糟的社会，真的会想去做坏事的其实不多，至少不是正在看文章的你。想要做善事？时常是多做多错，少做少错，往往善心被人利用，或者助长了对方的贪念。关键不在于你做多少善事、少作多少恶事，真正关键是第三种业：无记业。

社会会乱，并不是做坏事的人多，而是无明的人多（无明是因，无记是果），也就是笨人多，脑袋昏昏、时常看不清眼前一切，自然做不出好决策，办不出正经事，这种人一多，天下怎能不乱？

无明就是昏暗，无记就是不知道、不清楚。在脑袋昏沉搞不清楚时做下的事，其产生的业报就是无记业。无记里头也隐含有善恶，你可能无心之下做了善事，也可能相反，这些照样会报应到你身上，往往报应来时你也是搞不清楚，在无记的状况下受果报。如果你时常处于无明的状态，那你的果报便是”变笨”。时常掉东西、记忆力差、老是讲错话做错事（失误）、凡事后知后觉等等，这些都是无记的果报。到最后，你就会懊恼，你心地善良、不作恶事，为何你的命运乖违？为何你诸事不顺？为何你要付出许多辛苦却得不到应有的报酬？

练瑜珈，重点就是要消除无记，要将这种无明的状态视作最大的敌人，用尽各种办法消灭它。

小时候常听人讲一句话：「那个人头脑简单四肢发达」，好像练身体的人都笨笨的？在我的传承与我个人的经验里，这是绝无可能的事。练瑜珈的人，只会愈练愈聪明，身体每个地方都开发了、都能控制了，头脑也就跟着开发。但这些当然有诀窍，如果你练了很久的瑜珈，并没有这种感觉，那你就要来参加讲座，看看我是怎么练的。

总而言之，要改造人生，并不是傻人想的那么简单，不是花钱去参加心灵课程就可以，也不是每天练瑜珈就可以，更不是行万里路、读万卷书就够的。如何在一次瑜珈练习中获得力量？如何透过锻炼开发智慧？如何随时随地保持清醒？一点一滴的做到这些，你的人生就一点一滴的掌握在你手里。

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