无念

           
      
      判断意味着头脑一个陈腐的状态，头脑总是想要判断，因为在行进之中总是很危险，而且不舒服。要非常非常勇敢，不要停止成长，生活在当下这个片刻，只要处于生命之流当中。

这个故事发生在中国老子的时代，老子非常喜欢这个故事：在一个村子里有一个很老的人，他很穷，但是因为他有一匹很漂亮的白色骏马，所以甚至连国王都羡慕他……国王出了很高的价钱要向他买那一匹马，但是他不肯卖，他说：「这匹马对我来讲并非只是一匹马，他是一个人 ,一个朋友，你怎么能够把一个朋友卖掉呢？」那个人虽然很穷，但是他就是不肯卖那一匹马。

有一天早上，他发现他妁马厩是空的，村子里面的人都聚集在一起说：「你这个愚蠢的老家伙！我们都知道这匹马有一天会被偷走，所以最好把它卖掉，你看！现在造成这个不幸！」

那个老年人说：「话不要说得那么早，到目前为止，你们只能说那匹马不在马厩里，这是一个事实，其它的都是判断，它是一个不幸或是一个祝福，我不知道，因为这只是整个事情的一部份，谁知道再来会怎么样？」

人们都取笑他，他们都知道他有一点疯狂，但是过了十五天之后，突然有一个晚上，那匹马跑回来了，他并不是被偷走，而是逃到野外去，不仅如此，牠还带回来十二匹野马。

村子里面的人再度聚集起来说：「老年人，你以前说得对，这件事并不是一个不幸，事实上它被证明是一项祝福。」

那个老年人说：「你们又说得太早了，现在只要说那匹马跑回来了……谁知道它是不是一项祝福？它只是整个事情的一部份。你只读一句话里面的一个字，你怎么能够判断整本书？」

这一次那些人不敢说太多，但是他们内心都扣道他是错的。十二匹漂亮的野马自己跑来……

那个老年人有一个独生子，他开始着手去驯服这些野马，一个星期之后，他从马背摔下来，趺断了腿。村民再度聚集起来，他们再度判断，他们说：「事情再度证明你是对的！它是一个不幸，你的儿子摔断了腿，变成残废，本来在你老年的时候，他是你唯一的扶持，现在你变得比以前更可怜。」

那个老年人说：「你们一直都执意要判断，话不要说得太早，现在你们只要说我的儿子摔断了腿，没有人知道这是一个不幸或是一个祝福。生命一点一滴地呈现，它从来不会一下子给你太多。」

过了几个星期之后，该国发生战争，村子里面所有的年轻人都被强制征调去当兵，只有那个老年人的儿子被留下来，因为他残废。全村的人都在那里又哭又泣，因为那是一个败仗，他们都知道大多数的年轻人都永远不会再回来，他们去到那个老年人那里说：「你说得对，发生在你身上的这件事被证明是一项祝福，你的儿子虽然是残废了，但他还是跟你在一起，而我们的儿子都一去不返了。」

那个老年人再度对他们说：「你们还一直继续在判断，事情会变怎么样是没有人知道的！只要说：你们的儿子被强制征调去当兵，而我的儿子没有去。只有神知道它是一项祝福或是一项不幸。」

不要判断，否则你将永远无法跟整体合而为一。如果只看一些片断，你将会执着在某一个概念上，你会从一些小事情来骤下结论，一旦你下了判断，你就会停止成长，判断意味着头脑一个陈腐的状态，头脑总是想要判断，因为在行进中总是很危险，而且不舒服。

事实上，那个旅程永远没有终点，一条路到达终点 , 另外一条路又会开始；一扇门关起来，另外一扇门又会打开。当你到达一个顶峰，总是会有一个更高妁顶峰，神是一个没有终点的旅程，只有那些非常勇敢的人，他们不去烦恼目标，而只是满足于那个旅程，满足于只是生活在当下那个片刻，而且在它里面成长，只有那些人能够全然地去经历那个旅程。

摘自「直到你死」

          
    要提醒你，你是被需要的，没有人是较高的，也没有人是较低的；没有人是比较优越的，也没有人是比较低劣的，每一样东西都很适合地在一起。

有一天，一个日本武士－－一个非常骄傲的战士－－来看一个禅师，那个武士非常有名，但是当他注意看那个师父，看着那个师父的美，以及那个当下所表现出来的优雅，他突然觉得自己比较低劣。

他告诉那位师父：「为什么我会觉得比较低劣？就在一个片刻之前，每一件事都好好的，当我进入了你的庭院，我突然觉得比较低劣，我以前从来没有这样感觉过。有很多次，我都面对死亡，但是我从来不害怕，为什么我现在会觉得害怕呢？」

师父说：「 等一等，当其它每一个人都走了，我才回答你。」

整天都有很多人来看师父，那个武士越等越疲劳。到了晚上，整个房间都空了，那个武士说：「现在你能不能回答我？」

那是一个满月的夜晚，月亮正上升到地平在线。他说：「注意看这些树，这棵树高耸入云霄，但是它旁边这一棵很小，它们两者都在我窗户旁边有很多年了，从来没有任何问题，那棵小树从来没有对大树说：「为什么我在你的面前会觉得比较低劣？」这棵树很小，那棵树很大，为什么我从来没有听到它们有任何耳语？」

那位武士说：「 因为它们不会比较。」

师父回答：「 那么你不需要问我，你已经知道了那个答案。」

当你不比较，所有的自卑感和所有的优越感都会消失，那么你就只是存在。一棵小树或一棵大树都没有问题，你就是你自己。一片草叶和最大的星星同样被存在所需要；这个布谷鸟的叫声跟任何一个佛都同样地被存在所需要。如果这只布谷鸟消失，世界将会比较不那么丰富。

只要往四周看一看，一切都是被需要的，每一样东西都很合适地在一起，它是一个有机的统一体。没有人是较高的，也没有人是较低的；没有人是比较优越的，也没有人是比较低劣的，每一个人都是独一无二的，不可比较的。你是被需要的，如果你没有办法在我的「在 」 里面感觉到这一点，那么你要在那里才能够感觉到它呢？

我每天都向你们鞠躬，为的只是要提醒你们说你们是完美的，什么东西都不缺，你已经在那里了，连一步都不需要再走，每一样东西都按照它应该的样子存在，这就是宗教意识。

——摘自「太阳在夜间升起」

      
       将你的觉知转到正面的方向而朝向信任，任何自然所给予的都是对的，以这个信任作为出发点，让你自己带着感激的心情来欢舞。

　　伟大的印度神秘家那拉达要去见神，他一面弹琴，一面走过一个树林，在那里，他碰到一个年老的圣贤坐在树下。

　　那个年老的圣贤说：「请你帮我向神问一个问题，看看现在我还需要多少时间？看看我的解放什么时候才会发生？」

　　那拉达笑着说：「好。」

　　当他继续走，他发现在另外一棵树下有一个年轻人在那里唱歌跳舞，那拉达开着玩笑问他说：「你是不是也想问神一些问题？」

　　那个年轻人没有回答，他继续跳舞，好像根本就没有听见一样。

　　几天之后，那拉达回来，他告欣那个老年人说：「我帮你问了神，他说还要三世。」

　　那个老年人很生气，他将他的念珠和经典丢掉，说：「这是绝对的不公平！竟然还要三世！」

　　那拉达走到那个年轻人那里，他选在那边跳舞，他说：「虽然你没有问，但是我顺便问神开于你的事，然而我在担心不晓得要不要告欣你，看到那个老年人在生气，我实在是有一点迟疑。」

　　那个年轻人什么话都没有说而继续跳舞。那拉达告诉他说：「当我问神，神告欣我说：「你去告诉那个年轻人，说他会被再生出来很多很多世，就好像他在跳舞的地方旁边那棵树上的树叶那么多世！」

　　那个年轻人听到了这些话甚至跳舞跳得更高兴，他说：「有那么快吗？世界上有很多树，很多树叶……我只要这么多吗？如果你下次再见到神，替我感谢他！」

　　据说那个年轻人就在当下那个片刻被解放了。如果信任是那么地全然，时间是不需要的。如果没有信任，那么再三世也是不够的。我的感觉是：即使在现在，那个老年人一定还在附近的某一个地方，这样的头脑是无法得到解放的，这样的头脑就是地狱。
                                                                 ——摘自「完美的师父」

      "吃什么？"可能是在都市生活的我们最常发问和被问的问题。当谈论到食物时，除了满足基本的口腹之欲，我们或多或少有些食疗养生的概念。其实，食物所带的营养来源只是次要的。关系、事业、性灵、运动，才是我们生命中主要的食物。

回想当你热恋中的...每一件事都如此令人兴奋，彩色的日子；如魔术般的亲密关系；在相互的凝视里，你漂浮在空中；你忘了食物，you are high on life .

记得当你仍是个孩子时，你在外面玩得兴高采烈，吃饭时间到了，你却一点也不饿？因为你对于游戏的热情，是你唯一的专注力。

为我们带来养分的，不单是食物的能量，更有生活中的能量。生活中身、心、灵各方面所有一切的经验，都可以是我们生命里的滋养。

我们渴望游戏、连结、接触、浪漫、亲密、爱、分享、创造、成就、艺术、音乐、自我表达、刺激、冒险，性灵的探索...等，这些都是生命里营养的主要成份。

观心智—你的能量在哪里？

瑜珈垫子上修行的态度，会自然地融入我们的日常生活中。如果你是一个完美主义者，那么瑜珈姿势的练习，绝对是你能折磨自己的最佳工具。因为急欲征服姿势的企图心，会掩盖你练习当下的喜悦。如果你总是随便而为，得过且过，可能你对生命的体会，也将是食之无味，弃之可惜的半调子。

保持清明的心，诚实，不批判的观察自己。当我们开始了解自我的实相，内在性灵导师自然在澄净的心湖中，浮现出我们宝贵的教诲。

灵—记得

【记得】，梵文是Ishwarapranidhana，是瑜珈经中透露有关「精进」的方向之一，三摩地的境界。意指全心奉献于神，安住于至上。它是一种有意识的觉知，让我们善用心性并检视每个当下生活的动作，话语，思想，关系。修习【记得】...记得我们远大于小我的想像，记得我们都是一体的，记得我们自身的神性。

合一—欢庆生命

身心灵合一的生活中，可以简单的从照顾你的身体—你灵魂的庙宇开始。留心你用什么样的能量滋养自己，有意识的选择营养生命的经验。相信自己改变的力量，放下旧有的限制性思想，让生命中的每一刻都是一个新的开始。当我们对灵性形体的认知开始成长，我们敞开内心，欢迎恩典引领我们一同创造新机，欢庆生命! Namaste
    转载：spaceyoga.com

各位老师，各位朋友：大家好！下面由我给大家介绍《与神对话》，谢谢新时代网和大家给了我这次学习的机会。由于我理解水平和表达能力所限，理解不到位、表达不清楚的地方请大家多多帮助、指正。我介绍的内容基本引自台湾方智出版社的《与神对话》，同时参考了内地中国友谊出版公司的《与上帝交谈》，这是同一书的不同译本。

当接到纳新先生邀请为大家介绍《与神对话》时，我又兴奋又不安。兴奋是因为有机会和大家分享这一我非常喜欢的新时代经典，不安是因为觉得在很短时间里传达出这一博大精深的思想宝库的精髓实非易事，这对我是一次挑战。这套书，我个人觉得，其视野之广、洞见之深如何赞誉都不为过，充满智慧和大爱，语言优美、幽默，立意极高，落脚处却非常平实，真正做到了深入而出，它曾带给我心灵极大的震撼和狂喜，是对我生命影响最大的一套书，几乎可以说是我接触过的最精彩的资讯。

《与神对话》系列包括《与神对话》三卷、《与神为友》、《与神合一》五部，这套书已经以超过24种语言版本风行全球，雄踞《纽约时报》排行榜前十名100余周，仅在美国就已有150余个城市自发组织了研读会，在《与神合一》出版前就已经拥有超过一千五百万的读者群，这份讯息正改变着世界。《与神对话》第一卷主要涉及个人问题，聚焦在个人生活中的各种挑战和机遇。第二卷涉及了更带全球性的问题，这个星球上的地域政治和超自然的生活，以及这个世界正在面临的挑战。第三卷将涉及了最高秩序的宇宙真理，以及灵魂面临的机遇和挑战。这套书对传统的宗教观念进行了深刻的反思，提出了自己全新的上帝观，并对信仰、宗教、生活、关系、金钱、健康、事业、性、战争、教育、超自然能力、地外文明等等一系列问题，提出了自己的独到见解，引发我们对宇宙、对世界、对人生更加深入的思考。按作者尼尔的说法，这本书是“上帝对事物的最新论语”。

因时间所限，我将重点向大家介绍《与神对话》第一卷。这一卷已基本呈现了全书大部分核心理念，并与每个人的个人生活密切相关，后几卷中很多内容都是这一卷中基础理念的深化和拓延，从这一卷大致可以领略到全套书的基本思想。我从中整理、提炼出50个核心理念，这些基本涵盖了第一卷的内容，其展开讨论基本上使用了原文语言和“神” 的第一人称，以尽量体现原来的语言风格和感染力。但经过压缩、重组，基本失去了原书的幽默感，在一定程度上也影响了原书的严密性、流畅性和语言感染力。希望通过我的介绍，大家有机会去看更精彩的原著，去直接感受尼尔传达出的“神”的智慧和大爱，进而去向自己的内心寻求智慧，去聆听你内在的神。

这本书是以“上帝”（或者说“神”）与尼尔的对话形式写成的，虽然直接针对的是尼尔的个人问题，但正如尼尔在序中所写：“我知道这本书是为每个人写的，对所有那些真正寻求答案和真正关注问题的人，对所有那些用心灵的赤诚、灵魂的渴望、思想的开放开始寻求真理的人，它是一个奇妙的礼物。上帝与每个人交谈。比如你。上帝多次来到你的生活中，现在这一次又是其中一次。‘当学生准备好的时候，老师将会出现’，这句格言你听过多少遍了？这本书就是我们的老师。”

 

下面，我开始介绍这本书的五十个核心理念。

1、神在每一时刻、与每一个人说话。

神说：我跟每个人说话，一向就是如此。问题不是在我跟谁说，而是谁在听？就拿基督为例，为什么有一些人，仿佛比别的人更能听到神的讯息？那因为有些人愿意真正倾听。他们愿意听，纵使当讯息看起来似乎是可怕，或疯狂，或根本就错误时，他们仍愿对这样的通讯保持开放的心态。除非你不再告诉我你的真理，否则我无法告诉你我的真理。所有的人都是特别的，而所有的片刻也都珍贵如黄金。并没有哪一个人或哪一个时刻比其他的更特别。

让我们以沟通（又译为“交流”）这个字来取代说话这个字。沟通是个好得多、充实得多、正确得多的字眼。我邀请你来参加与神的一种新型的沟通。一个双向沟通。事实上，是你邀请了我。我最常用的沟通方式是透过感受（又译为“感觉”）。感受是灵魂的语言。我也以思维（又译为“思想”）来沟通。我最强而有力的讯息是经验（又译为“体验”），但这个你们也忽略了。你们尤其是忽略了这个。而最后，如果感受、思维及经验全都失效时，我才用语言。它们最容易招致错误的诠释，最容易被误解。然而，最大的讽刺是，你们全都将神的话语视为如此重要，反而轻视经验。倾听你的感受。倾听你最高的思维。请听你的经验。一旦有任何与你的老师们告诉你的，或与你在书里读到的话不同时，就忘掉那些话。话语是最不可靠的真理供应商。

2、最高的思维永远是那包含着喜悦的思维，最清楚的话语永远是那些包含着真理的话语，最崇高的感受，就是你们称为爱的那种感受。

并不是所有的感受、所有的思维、所有的经验及所有的语言都是来自我的。问题就在于辨识力。难就难在如何辨识哪些讯息是由神，哪些又是由其他来源来的。只要运用一个基本法则，分辨就很简单了：你最高的思维、你最清晰的话语、你最崇高的感受是来自我的。而任何较次的都是来自其他的来源。最高的思维永远是那包含着喜悦的思维。最清楚的话语永远是那些包含着真理的话语。最崇高的感受，就是你们称为爱的那种感受。喜悦，真理，爱。这三者是可以互换的，而其一永远导向另一个，不论它们的先后次序如何。

3、正确的祈祷是感恩的祷告。

你不会得到你所求的，你也无法拥有任何你想要的（want）的东西。这是因为要求本身就是欠缺的一种声明，在你说你想要一个东西时，只会在你的现实中形成那个“缺乏”（wanting）的经验。因此，正确的祈祷永远不是恳求的祈祷，而是感恩的祷告。感谢是对神的最强有力的声明；一个即使在你未要求之前，即确定我已应允了的声明。但你不能用感激来作为操纵神的工具；作为愚弄宇宙的设计。当你不再认为神永远会“答应”任何一个请求，而是直觉地了解到请求本身根本没有必要时，祈祷的过程就变得容易得多了。然后祈祷便成了感恩的祈祷。它一点也不是请求，而是对本来如是的现实的一个感恩声明。

4、你对自己的意愿也即是神对你的意愿，每件事都是神圣的存在。

神以神的肖像创造了你们。透过神给你们的力量，你们又创造了其余的。神创造了如你们所知的生命过程和生命本身。但是神也给了你们自由选择权，你们可以随心所欲的去过生活。以这种说法来看，你对自己的意愿也即是神对你的意愿。你就以你自己的方式过你的人生，我在这件事上并没有什么偏好。神的计划，是让你们去创造任何东西――每样东西――不论你们想要的是什么东西。在这种自由里，存在着神之为神的经验――而就是为了这个经验，我才创造你们，以及生命本身。（神赋予了人选择的自由、创造的自由，人的自由选择、创造，就是一种上帝的状态。）我什么都不轻视。神在悲伤和欢笑里，在苦与甜里。在神的眼里，每件事都“可以接受”。它们是生命，而生命就是礼物；无法形容的宝藏；神圣中的神圣。每件事背后都有一个神圣的目的――因而在每个东西里都有一个神圣的存在。我即生命，因为我是生命所是的素质。其每个面向都有一个神圣的目的。

5、爱和恐惧是所有人类行为的根本出发点。

所有人类的行为在其最深的层面都是由两种情绪――恐惧或爱――之一所推动的。实际上也只有这两种情绪――在灵魂的语言中只有这两种字眼。```然而，如果你知道你是谁――你是神所曾创造过的最庄严、最伟大、最光辉的存在体――你就永远不会恐惧。人类的每个思维、言语或行为都是建立在一个情绪或另一个情绪上。你对这点无法选择，因为没有其他可供选择的东西。但在这两者之间，你有自由可选择其一。

6、生命并非一个发现的过程，而是一个创造的过程。

所有的生命只有一个目的，那就是让你和所有活着的东西体验最完满的荣耀。这个目的的神奇是在于它是永无结束的。一个结束是一个局限，而神的目的没有这样的界限。一个最深的秘密就是：生命并非一个发现的过程，而是一个创造的过程。你并不是在发现你自己，而是在重新创造你自己。所以，不（仅）要去弄清你是谁，而（更）要去确定你想成为谁。你们会在这儿，为的是忆起，并且重新创造你是谁。

7、神创造了相对性，你藉由你不是的东西来界定你自己是什么。

我是一切东西（All Things）――可见与不可见的。一切万有（All That Is）无法认识他自己――因为一切万有是所有的一切，而没有任何其他的东西。因此，一切万有……是不在的。（于是，为了认识自己，）神创造了相对性――是神给他自己的最大礼物。因此，关系就是神给你们的最大礼物，这主题后面会再详加讨论。我创造你们――我的心灵儿女――的目的，是为了要体认我自己为神。除了经由你们，我没有其他办法做到这一点。所以可以说（并且也已说过许多次）我要你们做到的是：你们该体认到自己为我。这看似如此令人惊异的简单，然而却变得非常复杂――因为你们只有一个方法得以体认你们自己为我――那就是，首先，你们要先体认自己不是我。就最终的逻辑而言，就是除非你面对了你不是的东西，否则你无法经验自己以为你是的东西。这乃是相对论及所有具体生命的目的。你得藉由你不是的东西来界定你自己是什么。

8、重新忆起你是谁----你永远是神圣整体的一部分。

你令自己忘记你真的是谁。在进入物质宇宙时，你放弃了对自己的记忆。这让你可以选择去做你要做的人。在选择做神的一部分――而不是只被告以你就是神的一部分――的这个行动里，你经验到自己有一个完全的选择，而那就定义而言，就是神的本质。然而，你怎么能对一个无可选择的事情有所选择呢？不论你多努力去尝试，你都无法不是我的儿女――但你可以忘记。你是，一向是，也永远是神圣整体的一部分，是整个身体的一员（member）。那就是为什么重新加入整体，回到神的这个行为被称为忆起（remembrance）。你真的是选择重新忆起，忆起你真的是谁，或与你种种不同的部分合起来一同去体验你的全部――那也就是我的全部。所以，你在世上的工作并非学习（因为你已然知道），而是重新忆起你是谁。并且重新忆起每个别人是谁。那就是为什么你工作的一大部分是去提醒别人，让他们也能重新忆起。所有绝佳的灵性导师所做的只是这个。这是你唯一的目的（sole purpose）。也就是说，你灵魂的目的（soul purpose）。

9、别谴责世上你们称为坏的一切事，在宇宙里没有受害者，不要批判别人走的业力之路。

别谴责世上你们称为坏的一切事。倒不如问你自己，关于这些你们判断为坏的到底是什么，并且你们是否想做任何事去改变它？因为所有的人生都存在为你们自己创造的一个工具，而所有的事件只代表一个让你决定做你是谁的一个机会。这对每个灵魂而言都是真的，所以，明白吗，在宇宙里没有受害者，只有创造者。每个灵魂都在为了他自己最高的目的，及他自己最快乐的忆起而创造情况和环境――在每个被称为现在的时刻。因此，不要批判别人走的业力之路。别嫉妒成功，也别可怜失败，因为你不知道在灵魂的判断里，谁是成功，谁又是失败。别随便定论一件事是灾难或欢喜的事件，直到你决定，或目击它是如何被运用的。这并不意谓你该忽略别人求援的呼声，也不是要你忽略自己灵魂想要改变某些环境或状况的驱策。而是当你做任何事时，都应避免帖标签和判断。因为每个状况都是一个礼物，而在每个经验里都隐藏着一个宝藏。一件事只因为你说它是对或错而是对或错。一件事并非本身就一定是对或错。“对”或“错”并非一个天生固有的状况，它是在个人价值系统里的一个主观判断，藉由你的主观判断，你创造你自己――藉由你的个人价值，你决定且表现你是谁。

10、祝福灾难，做照亮黑暗的光吧，对宇宙做出你是谁的一个声明。

做照亮黑暗的光吧，不要诅咒黑暗！在被“非你”包围的时刻，不要忘记你是谁。纵使当你想去改变创造物时，也要赞美它。并且要明白，在你受着最大的试炼时，你所做的，可能是你最大的胜利。因为你创造的经验乃是你是谁――及你想要是谁――的一个声明。世界上并没有受害者，没有恶棍。你也并非别人的选择的受害者。然而，在某个层面上，你们却全都创造了你们说你们讨厌的东西――创造了它，而且选择了它。为了灵魂进化的目的，你们集体并个别的创造你们在经验的人生和时代。做任何事只有一个理由：就是对宇宙做出你是谁的一个声明。

大师祝福灾难，因为大师明白，自己的成长来自灾祸（及所有经验）的种子。而大师的第二个人生目的永远是成长。因为一旦一个人已经完全的自我实现了，便再也没别的事可做，除了更多的自我实现之外。在这个阶段，一个人由灵魂的工作转移到神的工作。

11、痛苦是错误思想的结果，是你自己创造了这经验。

你无法改变外在事件（因为那是你们许多人创造的，而你的意识还没成长到你能个别地改变集体创造出来的东西），所以你必须改变内在的经验。这是在生活中到达主控权之路。没有一件事其本身是痛苦的。痛苦是错误思想的结果。它是思维里的一个谬误。痛苦来自你对一件事的批判。去掉批判，痛苦便消失了。在神的世界里，没有什么“该”或“不该”。做你想做的事。但不要去批判，也不要去指责，因为你并不知道事情为何发生，也不知是为了什么目的。要祝福一切――因为一切都是神透过活生生的生命所创造的，而那就是最高的创造。地狱是你的选择、决定和创造所可能产生的最糟结果的经验。它是否定我或对与我有关联的你之为谁说“不”的任何思维之自然后果。它是你因为错误的思想而遭受的痛苦。然而，即使“错误思想”这个词也是个误称，因为根本没有错的事。地狱是喜悦的反面。它是不圆满。它是知道你是谁和是什么，却无法去经验。它是逊于你的本质。那就是地狱，对你的灵魂而言，不可能有的更大痛苦。我告诉你，在死后，根本没有你们在以恐惧为基础的理论里所建构的那种经验。然而，灵魂有一种经验，会是很不快乐、很不完全、很不完整，而且让你远离神的最大喜悦，以致对你的灵魂而言会是地狱一般的。但我告诉你，不是我要送你去那儿，也不是我导致你有这经验。而是每当你以任何方式，将你自己与对你自己之最高想法分开时；每当你排斥你真的是谁或是什么时，是你，你自己，创造了这经验。你们是你们自己的规则判定者，而你是唯一可评估你做的多好的人。你可以照你希望的去做而不必害怕报应。不过，事先觉知其后果对你却是有用的。后果只是后果。这些和报应或惩罚完全不同。那些在你看来象是惩罚的事――或你称之为邪恶或恶运的事――只不过是自然律在维护它自己而已。

12、灵魂的目的是在肉身中实现自己。

你会过着象你幻想亚当和夏娃曾过的生活――并不是象没有形体的精灵在绝对的领域里，而是象有肉身的精灵在相对的领域里。而且，你会有你本是的灵魂之所有的智慧、了解及力量。你会是个完全实现了的存在体。这是你灵魂的目标。这是它的目的――当它在身体里时完全实现它自己；变成所有它真正是的东西的具体化。这是我为你们所作的计划。这是我的理想：我经由你而得以实现。如此一来，观念便转成了经验，我便可以经由经验而认识我自己。

13、你的潜能是无限的，每件事和每件冒险，都是你的灵魂召来你自己身边的。

没有什么是你不能成为的，没有什么是你不能做的。没有什么是你不能拥有的。你可以是、可以做、并可以拥有任何你能想象的东西。相信神就是相信神最伟大的礼物――无条件的爱，及神最大的允诺――无限的潜能。你并不事先选择你将经验的人生。不过，你可以选择用以创造你的经验的任务、地点和事件――条件和情境、挑战和障碍、机会和选择。在你所有选择去做的事里，你的潜能是无限的。所以不要先肯定说，一个投生在你所谓受限的肉体里的灵魂，是无法达到它完全的潜能的，因为你并不知道那个灵魂想做些什么。你并不了解他的生命议程（agenda）。你对他的意图并不清楚。因此，祝福并感谢每个人和每个情况吧！如此，你就是肯定了神的创造之完美――并且表示出你对他的信心。因为在神的世界里是没有意外的，没有一件事是巧合，也没有什么事是“因意外”而发生的。每件事和每件冒险，都是你的灵魂召来你自己身边的，以使你能创造并经验你真的是谁。世界会是这样的现状，是由于你及你做过――或没有做――的选择。（不做决定也是决定。）

    14、进入他人的灵魂与之心灵交流，容许每个灵魂走它自己的路。

为什么基督要选择让一些人受苦，而一些人痊愈？并且讲到这个，神又为何要容许任何受苦的存在？在这过程里有完美――而所有的生命都是出自选择。去干涉选择或质疑它都是不适当的。去谴责它更不应该。那么什么才是适当的呢？去观察它，然后尽你所能的去协助那灵魂，寻找并做出一个更高的选择。所以，留心注意别人的选择，却不要去批判。要知道他们的选择在目前这一刻是完美的――然而要准备好去助他们一臂之力，万一他们要寻求一个更新的选择、一个不同的选择――一个更高的选择的话。进入他人的灵魂与之心灵交流，对他们的目的、他们的意图就会变得清晰。容许每个灵魂走它自己的路。

    15、爱就是所有的一切。

有三条宇宙律法：1思维是有创造力的。2恐惧吸引相似的能量。3爱是所有的一切。爱是终极的真实（reality）。它是唯一的、所有的真实。爱的感受是你对神的体验。以最高的真理而言，爱是所有的一切，所曾有的和将有的一切。当你进入了绝对里，你就进入了爱里。恐惧是爱的另一端。曾活在地球上的大师们，是曾发现相对世界的秘密，却拒绝承认其真实性的那些人。简言之，大师们是那些只选择爱的人。在每一瞬，每个片刻，每个环境，纵使当他们被人杀害时，他们也爱他们的谋害者。经由所有人类经由的长廊，这个真理在回响不停：爱就是答案。

16、在宇宙里没有巧合，神在所有的路途上。

你认为是什么将你带到这资料里来的？你怎么会将它拿在你手上的？你认为我不知道我在做什么吗？在宇宙里没有巧合。我听到了你心的哭喊。我看到了你灵魂的追求。我明白你对真理的渴望有多深。你在痛苦中，也在喜悦中召唤它。你不停不休的恳求我显示我自己，解释我自己，透露我自己。我现在就在这样做，以如此浅白的文字，使你不会误解。以如此简单的语言，让你不会搞混。以如此平凡的语汇，让你不致迷失在冗词中。所以就来吧，问我任何事。任何事！我会设法给你答案。我会用整个宇宙去做这件事。所以注意了！这本书并非我唯一的工具。差得远呢！你可以在问个问题后，就放下这本书。但注意看！注意听！你听到的下一首歌的歌词、你读到的下一篇文章里的资讯、你看的下一部电影的故事情节、你遇见的下一个人无意中说的话，或下一条河、下一片海洋的私语，轻抚你耳朵的下一抹微风――所有这些的设计都是来自我的；所有这些途径都对我开放。如果你肯听我向你说话。如果你邀请我，我会来。那时我会显示给你看，我一直都在那儿。在所有路途上。

17、神无需要，但充满渴望。

我没有需要。根本没有“十诫”这回事。神的话并非诫命，却是盟约。这些是你的自由，而非你的限制。这些是我的约定，而非我的诫命。我不要任何东西。这并不意谓着我是没有渴望的。渴望和需要并非同一件事。渴望是所有创造的开始。它是第一个思维。它是在灵魂内的一种崇高感受。它是神选择下一次要创造什么。而神的渴望又是什么呢？首先，我愿认识并经验我自己，在我所有的荣光里――认识我是谁。在我发明你们――以及宇宙之所有世界――之前，我不可能如此做。第二，我愿你们认识且经验你们真正是谁，藉由我赋予你们的力量，去以不论你们选择的什么方式创造并经验你自己。第三，我愿整个人生过程的每个片刻都是不变的喜悦、持续的创造、永不休止的扩展和完全的圆满的经验。我已建立了一个完美的系统，以让这些渴望得以实现。他们现在正被实现中――就在当下这一瞬。你我之间的唯一差异就在我知道这一点。在你完全知晓那一瞬时（在任何时候那一瞬都可能降临到你身上），你也会象我一向感受的感受到完全的喜悦、挚爱、接受、祝福和感恩。这些是神的五种态度，

18、像神一样思想、说话、行动，过有意识的生活。

你在你世界里看到的所有一切，都是你对它的想法的结果。你想要你的人生真的“起飞”吗？那么就改变你对它的想法。思想，说话，并且行动，如你是的神的模样。当然这会将你与许多人――大半的人――分开，他们会称你为疯子。他们会说你亵渎。而那个真理，若别人也采纳的话，意味着他们的处世方式也将终止。它意谓着憎恨、恐惧、偏见和战争的终止。以我之名而持续进行的谴责和杀戮的终止。

有意识的改变――你的思想、言语和行为，以配合你最远大的梦想。这需要非同小可的精神上和身体上的努力。这需要对你每个思、言、行为经常的及时时刻刻的监督。这涉及了有意识的持续选择。这整个过程是朝向意识的庄严有力的前进。如果你接受了这项挑战，你会发现的是，你一半的人生都是无意识地活着的。这是号召你停止如此无意识的生活的召唤。它是有始以来，你的灵魂一直在叫你面对的挑战，直到它变成了你的第二天性。事实上一定是你的第二天性。你的第一天性是无条件地爱人。你的第二天性是选择去有意识地表达你的第一天性，你的真正本性。

接受你现在是谁及是什么――并且表现出来。这是耶稣所做的。这是佛陀之路，克里希那之路，曾出现在这星球上的每一位大师所行之路。而同样的，每一位大师都带来一样的讯息：我是什么，你也是什么。我能做到的，你也做得到。这些事，还有更多的事，你也都能做到。你们即是美善、同情、慈悲和了解。你们即是平安、喜悦和光明。你们即是宽恕和耐心，力量和勇气，在困难时的援手，在悲伤时的慰藉，在受伤时的治愈者，在迷茫时的老师。你们是最深的智慧和最高的真理；最深的安静和最大的爱。你们是这些事。而在你们人生的一些时刻里，你们已知自己是这些事。选择现在就知道你自己永远是这些事！

19、聆听自己的灵魂。

灵魂很清楚它的目的是要演化。那是它唯一的（sole）目的――也是它灵魂的（soul）目的。它并不在意身体的成就或心智的发展。这些对灵魂而言都是无意义的。挫败和焦虑来自不聆听自己的灵魂。聆听自己的灵魂，你能做的第一件事是：弄清楚你的灵魂在追求什么――并且不再去加以批判。灵魂追求的是――你所能想象的对爱的最高感受。这是灵魂的愿望。这是它的目的。最高的感受是，体验到与“一切万有”的合一。这是灵魂所渴望的伟大的回归真理。这是“完美的爱”的感受。爱并非情绪（恨、愤怒、情欲、嫉妒、贪婪）的不在，却是所有感受的总和。因此，灵魂若要体验完美的爱，它必须体验每一样人类的感受。人类灵魂的目的，就是去经验所有一切――因而它能够是所有一切。它寻求去体验――去作――完美的爱。它即完美的爱。它在寻求成为神！

20、你每分每秒都在创造你的实相。

生命是个创造，而非一个发现。你每天活着，并不是去发现它为你准备了什么，而是去创造它。你每分每秒都在创造你的实相，虽然可能你并不知觉。你在三个层面上创造。创造的工具是：思、言和行为。创造的过程必须包括相信或知晓。这是绝对的信心。这超越了希望。这是明白一个确定性（“按照你的信心，你会得治愈”）。创造的最大关键：在创造之前便对它感到感激。享受并庆祝所有你已创造的一切。如果你发现你不喜欢创造物的某些面，就祝福它，然后改变它。再选择一次。召来一个新的实相。思考一个新的想法。说一句新的话。做一件新的事。声势惊人的这样做，而世界其余的人都会追随你。叫它追随。召呼它追随。说：“我是生命和道路，追随我。”这就是“像在天堂一样在地球上”展示上帝的意愿。 将所有负面的思维丢到你的思想构筑之外。丢去所有的悲观。释放所有的怀疑。拒斥所有的恐惧。训练你的大脑紧抓住原始的创意。当你的思维是清晰且稳固的时候，开始说出它们来，作为真理。大声的说出它们。用那召来创造力量的伟大命令句：我是。对别人用“我是”的声明。“我是”是宇宙里最强大的创造性声明。在“我是”这个字之后，不论你想了什么，说了什么，就会令它们开始运转而变成你的经验，召它们前来，带它们到你身上来。你永远会得到你招来的东西。你的人生永远是你对它的想法的一个结果。我对你招致的创造并不下判断，我只不过赋予你力量去招来更多――更多又更多又更多。如果你不喜欢你刚刚创造出来的东西，就再选择一次。身为神，我的工作是永远给你那个机会。

21、通往神真正的路就在你内心。

通往神真正的路是什么？我要告诉你的是，你的答案就在你内心。对所有听见我的话和寻求我的真理的人，我都是这么说。每一颗真诚询问“通往神的路”是哪一条的心，都被示以那条路。每一个都被给以一个至诚的真理。顺着你的心路到我这儿来，而别经由你的头脑之路。在你的头脑里，你永远找不到我。以静定开始。让外在的世界安静下来，内在的世界就可以带给你视力（sight）。而这种内在的视力――洞见（in-sight）――就是你要寻求的东西。然而当你如此关切你的外在世界时，你是无法拥有此洞见的。因此，尽量寻求走入内心吧！如果你不进入内在，你将一无所得。

22、天堂就是此时…此地。

根本没有所谓“上天堂”这一回事。只有你已经在那儿的一种明白。那是一种接受，一种了解，而不是努力追求或奋斗。你无法去你已经在的地方。悟道就是：了解无处可去，无事可做，并且，除了你现在是的那个人之外，你也不必做任何其他人。所以你们所谓的天堂是个乌有之乡（nowhere）。让我们在W与H这两个字之间留一点空间，你就会明白天堂就是此时…此地（now…here）。要知道：没有不正确的途径这种东西――因为在这旅途上，你无法“不到”你去的地方。只不过是速度的问题――只不过是你何时抵达的问题――然而，即使这样也是个幻象，因为并没有“何时”，也没有“之前”或“之后”，只有现在；一个永远的永恒片刻，你在其中经验你自己。人生的重点并非到达任何地方――人生是注意到你已经在那儿，并且一向都在那儿。人生的重点是创造――创造你是谁和是什么，然后去经验它。

23、弃绝永不否定激情，热情即道路。

所有的灵终究都会弃绝所有不真实的东西，而在你所过的生活中，除了你与我的关系之外，没有一样是真实的。然而传统意义的“自我否定”的弃绝是不必要的。一位真正的大师并不“放弃”某样东西。一个真正的大师只不过将之搁置一旁，就如他会将任何他不再有用的东西放在一旁一样。你所抵抗的东西会持续存在。你所静观的东西会消失。别判断你感到激情的东西。只要注意到它，然后看看它是否于你有用，是否对你想成为谁或什么有用。你经常不断地在创造你自己的行动里。你在每个片刻决定你是谁及是什么。你大半透过你对谁或什么觉得很热情因而做的选择来决定此点。往往你们所谓的一个走上了灵修之路的人，看起来好象他正在弃绝了所有世俗的激情、所有人类的欲望。但他所做的是：了解它，看清幻象，而离开那于他无益的激情――同时却由于那幻象所曾带给他的：可以完全自由的机会，而一直挚爱那幻象。激情是将存在转成行动的爱。它是创造之引擎的燃料。它将观念变成了经验。激情是火，鼓励我们去表现我们真正是谁。永远别否定激情，因为那就是否定了你是谁及你真的想要做谁。弃绝永不否定激情――弃绝只不过否定对结果的执着，即期待。没有期待的过你的生活――没有要求明确结果的需要――那才是自由。那才是如神似的。那就是我所生活的样子。灵魂渴望去做有关它是什么的某件事，以便它可以在其自身的经验里认识它自己。所以它会试图透过行动去实现它最高超的理念。这个对行动的渴望就称为激情。杀死激情，你便杀死了神。激情是神想要说“喂”。大师直觉地知道，热情即道路。它走到自我实现之路。纵使以世俗的说法，也可以公平地说，如果你没对任何东西有热情，你根本就没有生命。

24、受苦是对于神的道路仍然有需要学习、需要忆起的事的一个明显征状。

受苦是人类经验里并不必要的一部分。受苦与事件毫不相干，却与一个人对它的反应有关。发生的事只不过是发生的事。你对它感觉如何则又是另一回事。受苦并非通往神的道路，而毋宁是一个明显的征状：就是对于神的道路仍然有需要学习、需要忆起的事。真正的大师根本不会默默的受苦，而只不过显出没有抱怨的受苦的样子。真正的大师不抱怨的理由是，真正的大师并没受苦，而只是在经验一套你会称之为不可忍受的境遇。

25、 “玩灵性的游戏” 意谓着全身心投入。

“玩灵性的游戏”意谓着在按上帝的形象和相似创造你自己的过程中，要献出你整个头脑、整个身体，全部灵魂。这是东方神秘主义者曾写过的有关自我实现的过程，也是西方神学钻研甚多的救赎过程。这是日复一日、每个小时、每分每秒的超越意识（supreme consciousness）的作用。它是每个瞬间的选择和再选择。它是个继续不断的创造。有意识的创造。有目的的创造。它是利用我们讨论过的创造工具，并且以觉察和崇高的意向去用它们。而现在，你那样做了多久呀？

26、真正的爱是让人独立。

一旦你上升到神的意识层面，你将了解自己不必为任何别的人负责，而且，虽然希望每个灵魂都过着安适的生活是值得赞扬的，但每个灵魂在每一瞬间都必须选择――都在选择――其本身的命运。让你的爱推你所爱的人进入世界――并且进入完全体验他们是谁的经验里。这样做，你才算是真正爱过人。你的责任是令他们独立。只有当他们醒悟到你是不必要的时候，你才真的是他们的一项赐福。同样的，当你醒悟到你不需要神时，也才是神最快乐的时刻。一位真正的大师并非拥有最多学生的人，而是创造出最多大师的人。而一位真正的神，并非拥有最多佣仆的那一位，却是为最多人服务的，因而使得所有其他人都成为神的那一位。我的喜悦是在你的自由，而非在你的服从。这是神的目标，也是神的荣耀：即，他不再有臣民，并且所有的人都认识到，神并非那不可及的，却是那不可避免的。你快乐的命运是不可避免的。你无法不“得救”。除了不明白此点之外，并没有别的地狱。

27、关系是神圣的，祝福每个关系。

关系是经常具挑战性的；经常召唤你去创造、表现，并且经验你自己之更高又更高的面向，你自己之更宏伟又更宏伟的视野，你自己之越来越崇高的版本。唯有透过你与其他人、地及事件的关系，你才能存在于宇宙里！所以，祝福每个关系，将每个都视为特殊，并且都形成了你是谁――并且现在选择做谁。关系的目的是，决定你喜欢看到你自己的哪个部分“显出来”，而非你可以捕获且保留别人的哪个部分。就关系――并且就整个人生――而言，只能有一个目的：去做，并且去决定你真正是谁。由于关系提供了人生最大的机会――的确，其唯一的机会――去创造及制作你对自己之最高观念的经验，所以关系是神圣的。

28、最有爱心的人就是“自我中心”的人。

当你将关系看作是去创造和制作你对他人之最高观念的经验时，关系便会失败。让在关系里的每个人都只担心他自己――自己在作谁、做什么和有什么；自己在要什么、要求什么、给与什么；自己在寻求、创造和经验什么，那么，所有的关系都会绰绰有余地满足其目的――及它们的参与者！让在关系里的人别去担心别人，却只、只、只担心自己。最有爱心的人就是“自我中心”的人。如果你无法爱你的自己，你便无法爱别人。在关系中失去自我，是在这种结合中造成大多数痛苦的原因。当你再也看不到彼此为神圣旅程上的神圣灵魂时，你就无法看见在所有关系背后之理由和目的。为了进化的目的，灵魂才进入身体。你是谁就是在与所有其他一切的关系中，你创造自己成为什么。在这过程中，最重要的因素就是你的个人关系。你的第一个关系必然是与你自己的关系。你必须先学会尊重、珍惜，并且爱你自己。在你能视别人为有价值的人之前，你首先必须视你自己为有价值的。在你能视别人为有福的之前，你首先必须视你自己为有福的。在你能承认别人的神圣性之前，你首先必须认识你自己为神圣的。老师们全都带来同样的讯息：并非“我比你神圣”，却是“你与我一样神圣”。因此我告诉你：现在并且永远以你自己为中心。你的救赎并不能在别人的行为（action）中找到，只能在你的反应（re-action）中找到。在与别人的互动过程里，第一个问题是：现在我是谁，还有，与那个相关的，我想要作谁？

29、最高的选择是“现在爱会做什么？”

大师是永远得出同样答案的那个人――而那答案永远是最高的选择。什么选择才是最高的选择？如果这个问题真的令你关注，你已经在作大师的路上了。因为事实上，大多数人仍然继续完全关注于另一个问题上。不是什么才是最高的选择，却是什么才是最有利的选择？或我如何能损失得最少？现在，让所有有耳能听的人注意听吧！因为，我要告诉你们：在所有的人际的关系里，在重要关头时，只有一个问题：现在爱会做什么？没有其他中肯的问题，没有其他有意义的问题，没有其他问题于你的灵魂有任何重要性。

30、你和别人是一体的，除了你之外，并没有别人。

最高的选择是带给你最高善的选择，而你自己的最高的善将成为对他人的最高的善。你为你自己做了什么，你便是为别人做了什么。你为别人做了什么，你就是为自己做了什么。这是因为，你和别人是一体的，除了你之外，并没有别人。神只叫你将自己包括在你所爱的里面。神甚至还更进一步，建议你将自己放在第一位。将你自己放在第一位，在最高的说法上，绝不会导致一个不敬神的行为。如果你在做对你最好的事，结果却发现做的是一个不敬神的行为的话，你的迷惑不应该在，是否你将自己放在第一位，却反而应该在，是否你误解了什么才是对你最好的。

31、爱不是成为受害者，以爱待别人并不必表示是允许他人能随心所欲的去做。

以爱待别人并不必表示是允许他人能随心所欲的去做。有时候，人必须上战场以做出关于人真正是谁的声明：痛恨战争的人最伟大的声明。有时候，你可能必须放弃你之是谁以便做你是谁。在最个别和最个人的关系里也是一样的。生命可能不只一次要你藉由演出你本不是的一面，来证明你是谁。这并不意谓着，在人际关系里，如果你受到伤害，你就必须“伤害回去”（在国与国之间的关系，也不是那个意思）。它只不过意谓着，容许别人继续引起伤害，也许并不是最具爱心的作法――不论是为你自己或为别人。事实上，没有邪恶的东西，只有客观的现象和经验。藉着你称为恶的东西，以及你称为善的东西，你定义自己。所以最大的恶乃是，声称根本没有任何东西是恶的。选择如神一般并不意谓着你要选择做一个殉道者。显然也不意味着你需选择做一个受害者。说出你心中的真实――仁慈的，却完全而完整的。照你的真实过活，温和的，却全然且前后一致的。

32、没有义务，只有机会。

你没有义务。在关系里或在所有的人生里，都没有义务。你是在从事创造你自己的工作。你称一个完全自由的人生为“灵性的无政府主义者”。而我称它是神的伟大允诺。你在关系里没有义务。只有机会。机会，而非义务，才是宗教的基石，才是所有灵性的基础。只要你是从另一方面来看它，你便错过了重点。婚姻是一件圣事。但并非由于其神圣的义务，反而是由于其无可比拟的机会。在关系里，绝不要出于一种义务感而做任何事。不论你做的任何事，都要出于是你的关系所提供给你的了不起的机会去决定，并且做你真正是谁。

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